Nordic Walking - sport pro seniory
Je zřejmé, že při chůzi s holemi se zapojí více svalů a člověk se lépe protáhne. Navíc je prokázané, že tělo takovým způsobem spálí mnohem víc kalorií. Chůzi s holemi na Nordic walking je možné provozovat po celý rok a kdekoliv - i ve městě a nezávisle na věku. Každý ji může přizpůsobit svým potřebám a možnostem. Opatrní by však měli být ti, kteří, kteří trpí potížemi kardiovaskulárního systému.
Aby se dostavil očekávaný účinek, doporučují odborníci absolvovat nejprve chůzi pod dohledem proškolených fyzioterapeutů, kteří vás naučí zvládnout správnou techniku. Poplatek za kurz obvykle zahrnuje i zapůjčení holí, takže není nutné si předem bez znalosti podrobností, pořizovat sportovní výbavu.
Aktuality |
|---|
|
CITÁT NA TENTO TÝDEN: |
|
|
"Je lepší rozsvítit jen malou svíčku, než proklínat tmu." Konfucius |
FOTKY Z VÝLETŮ NAJDETE NA FACEBOOKU |
|
BYDLENÍ A SLUŽBY PRO SENIORY NA PROSTĚJOVSKU A V OKOLÍ |
Filemon & Baucis |
|
CESTOVÁNÍ PO MAPĚ - ČESKÝ KRUMLOV |
| V Českém Krumlově už jsme byli, jenže je tam toho k vidění tolik, že se všechno za jeden den stihnout nedá. Nikdo si nejspíš nenechá ujít zámek a zámeckou zahradu, procházku kolem řeky, či posezení v jedné z mnoha kavárniček. |
Nákupní košík
položek v košíku: 0
položek v košíku: 0